Se você já tentou sentar em um cavalo trotando , você pode ter achado a experiência muito desconfortável. O trote pode ser muito animado, mas há uma maneira de suavizar os saltos e os movimentos bruscos. Postar é levantar-se do assento da sela para cada passo das patas dianteiras do cavalo, suavizando assim os solavancos que você encontrará se apenas sentar. Isso torna a condução do trote muito mais confortável para você e seu cavalo.
Não importa se você é inglês ou ocidental . Há momentos em que o trote é apropriado e mais confortável, não importa como você ande.
Como postar o trote
Começando
A maneira mais fácil para você aprender e o mais confortável para o cavalo é começar a aprender a postar o trote em uma linha de estocada . Dessa forma, você pode aprender a ficar com o cavalo sem se preocupar em dirigir ou inadvertidamente puxar o pedaço e confundir ou machucar o cavalo .
Se você não for capaz de começar em uma linha de lunge, tente montar seu cavalo em uma arena ou ring cercado, onde ele estará inclinado a trotar em uma linha reta sem muita orientação de você.
Preparação de dois pontos
Pratique sentado em dois pontos ou meio assento. Levante o bumbum da sela, tenso, mas não aperte com firmeza a parte superior das pernas e fique ligeiramente de pé nos estribos. Tente controlar a postura com os músculos, em vez de colocar todo o seu peso nos estribos. Você terá a mesma posição que uma postura pronta de artes marciais ou um esquiador descendente. Não use suas mãos para se firmar.
Cue seu cavalo para trotar
Certifique-se de que você está se sentindo relaxado e seguro na caminhada antes de deixar o cavalo trotar. A sugestão é uma pressão das pernas, sentando-se mais profundamente na sela ou batendo com os calcanhares, dependendo da escolaridade e da sensibilidade do cavalo.
Sinta as colisões
Com seu cavalo em um trote firme, tente sentar-se e manter as costas flexíveis para absorver os solavancos. O impulso para cima e para frente que você sentirá é chamado de impulsão. Se o seu cavalo tem muito pouca impulsão, você achará sentado o trote muito fácil. Se o seu cavalo tiver forte impulso, você será retirado da sela.
Agora suavizá-los
Depois de descobrir o ritmo, pode ser útil contar um, dois, um, dois. Tente subir em um e abaixe suavemente em dois. A ação é para cima e para a frente com a pélvis, de pé em dois pontos e sentando em todos os outros passos. Continue esse ritmo enquanto seu cavalo trota com firmeza. Tente ficar com o movimento para evitar ficar para trás e "dar um duplo".
Mantenha as pernas ainda
Concentre-se em manter a parte inferior da perna imóvel do joelho para baixo. Não levante com os dedos dos pés, agarre-se excessivamente com os joelhos, deixe as pernas balançarem ou deixe os tornozelos cederem. Muitos iniciantes empurram os pés para a frente. Olhando para baixo, você não deve conseguir ver os dedos dos pés. A posição básica do bom assento é mantida a cada marcha.
Pegue as rédeas
Agora que você pode sentir o ritmo e é capaz de postar enquanto está na linha de longe, você pode tentar pegar as rédeas. O desafio será manter as mãos paradas, enquanto o corpo se move para cima e para baixo no ritmo dos passos. Não deixe suas mãos se moverem para cima e para baixo, mas flexione os ombros e ligeiramente pelos cotovelos e punhos.
A prática torna-se sem esforço
Não se sinta desanimado se você ainda se contorcer um pouco, ou se seu amigo "entender" imediatamente, e você precisar de duas ou três lições. Você pode aprender a postar e em breve você não saberá que está fazendo isso. Pratique o máximo que puder e, em breve, postar será um hábito sem esforço que torna a condução do trote muito mais confortável para você e seu cavalo. Com bastante prática, você descobrirá que pode postar sem estribos ou até mesmo uma sela.
Dicas
Aprenda a manter as mãos firmes em casa
Fique em pé atrás de uma cadeira ou mesa alta em uma posição de pilotagem: joelhos ligeiramente flexionados, cabeça para cima, costas relaxadas, mas retas, e dedos apoiados na cadeira ou mesa à altura do cotovelo. Agora suba e desça como se você estivesse postando. Concentre-se em manter as mãos imóveis na mesa.
Obtendo algum desgaste e lágrima?
Se o interior de uma perna estiver sendo esfregado, verifique se você está sentado no selim. Verifique se os couros do estribo são do mesmo comprimento. Compense as diferenças no comprimento da perna com um calço na sua bota. A maioria das pessoas tem uma perna mais longa que a outra, afetando o equilíbrio na sela. Chaffing em ambas as pernas significa que suas pernas estão balançando. Pratique manter a parte inferior da perna imóvel e usar calças de montar com patches de joelho ou botas altas para maior aderência.
Proteja seu assento
Você pode já estar familiarizado com os exercícios no selim, e você deve ser capaz de fazê-los no trote. Estes são mais fáceis e mais seguros em uma linha longe. Tente chegar para frente e tocar as orelhas do cavalo, virar e tocar a cauda, inclinar-se para tocar cada dedo e andar com os braços estendidos para fora da águia. Os exercícios estimulam o tônus muscular e o equilíbrio.
Não é sobre força
Não tente se levantar com a parte superior do corpo. Seus ombros devem ficar relaxados. Não deve haver muita força bruta envolvida na postagem. Alguns músculos podem começar a reclamar e você pode ficar sem fôlego. Andar a cavalo é exercício. Pode parecer estar sentado, mas o mesmo acontece com a bicicleta. Pense no equilíbrio e esforço necessários para andar de bicicleta. O que aconteceria se você parasse de se equilibrar e pedalar?Vá com o fluxo
Permita-se ser levantado pelo impulso. Alguns iniciantes se inclinam para frente. Suas costas devem estar quase na vertical, com apenas os ossos pélvicos fazendo o arco para cima e para frente.
O que você precisa
- Sua sela de cavalo freada e pronta para andar.
- Uma pessoa que pode estocada competentemente seu cavalo.
- Uma linha de estocada.
- Um anel ou arena com base suave para o seu cavalo.