Como lidar com a culpa depois de colocar um animal de estimação amado para dormir
Colocar um animal de estimação amado para dormir é uma fonte de devastação para qualquer dono de animal de estimação, mas também pode surpreendentemente causar muita culpa também. A culpa muitas vezes intensifica a sensação de perda e pode desencadear sentimentos de insegurança e prolongar o processo de cura. Mesmo em tempos de doença de estimação , a culpa pode desempenhar um papel.
Às vezes essas coisas simplesmente acontecem. Os animais não podem falar e os sinais clínicos podem ser poucos ou muito sutis.
Como amantes dos animais, fazemos o melhor que podemos e tentamos aprender com cada experiência.
O que é culpa?
Existem muitas definições para a palavra culpa , mas a que melhor se adapta à culpa relacionada ao animal de estimação é "sentimentos de culpabilidade, especialmente por ofensas imaginárias ou por um sentimento de inadequação". Animais de estimação dependem de nós para alimentação e abrigo e não podem nos dizer diretamente como se sentem, então quando algo acontece com nosso animal de estimação (doença, acidente, morte), os sentimentos de deixar seu animal de estimação se voltarem para sentimentos de culpa, raiva ou negação. . As perguntas de "Por que eu não notei esse problema?", "Eu agi rápido o suficiente?" e "Eu fiz tudo o que pude?" são comuns. É difícil ser objetivo quando se trata de nossos animais de estimação.
Qual é o propósito da culpa?
A culpa leve pode realmente ser útil; aprender com um erro ou aprender a observar melhor um animal de estimação em busca de sinais de doença são resultados positivos do autoexame induzido pela culpa.
Quando a culpa se intensifica ou não desaparece, é quando pode prejudicar a autoestima e outros relacionamentos.
Como você pode lidar com a culpa?
A culpa tem sido descrita como raiva voltada para dentro, e é frequentemente associada à emoção da raiva, um dos "cinco estágios do luto". Todo mundo se recupera do sofrimento a taxas diferentes, mas aqui estão algumas dicas para reduzir a quantidade de raiva / culpa e iniciar o processo de cura .
- Vá devagar consigo mesmo. Pare a conversa interna crítica. Saiba que você fez o melhor que pôde sob as circunstâncias. Acidentes acontecem, doenças acontecem e pessoas cometem erros.
- Fale sobre seus sentimentos com um amigo ou membro da família confiável; Alguém com alguma perspectiva sobre a situação.
- Tente redirecionar os sentimentos de inadequação ou transgressão para os momentos que você compartilhou com seu animal de estimação em boa saúde; as vezes que você forneceu seu animal de estimação e cuidou muito bem do seu animal de estimação.
- Fale com seu veterinário se você tiver dúvidas sobre a condição do seu animal de estimação.
- Fale com um conselheiro de luto ou telefone uma linha direta de perda de pet para apoio.
Liberar a culpa não significa que você não gosta ou não se importou com seu animal de estimação. Livrar-se dos sentimentos de culpa irritados e destrutivos é saudável para todos os envolvidos.
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