Talvez você sempre quis um cavalo e agora, finalmente, você tem a sorte de ter tempo e dinheiro para realizar seu sonho. Ou talvez você já tenha sido proprietário de um cavalo ou cavaleiro e “a vida ficou no caminho”, e agora você está pronto para entrar novamente no mundo dos cavalos. Há muito a considerar ao decidir aprender a montar ou possuir um cavalo .
Eu sou velho demais para andar ou ter um cavalo?
As chances são de que se você puder pagar o tempo e o dinheiro necessários para ter um cavalo, e se tiver saúde razoavelmente boa, a resposta a essa pergunta é não!
Não há nenhuma razão para que aqueles de nós em nossos 40, 50, 60 e além não devem desfrutar de cavalos, se quisermos.
Você fará um favor a você e ao seu cavalo, sendo razoavelmente apto. Equitação é um esporte, e quanto mais você se encaixa, mais fácil será. A força, o equilíbrio, a consciência corporal e a agilidade necessária para praticar muitos outros esportes ajudarão você a aprender a montar e cuidar de um cavalo. Mesmo que você não tenha corrido um 5k ou acertado a academia por algum tempo, ou talvez nunca, você ainda pode começar a aprender a pedalar. Apenas planeje ir devagar e seja paciente consigo mesmo.
Fique confortável
Se você decidiu aprender a montar o primeiro passo é comprar um capacete de equitação aprovado . Você também vai querer botas e calças confortáveis . Então, saia e encontre um bom treinador, que entenda as necessidades particulares de um piloto mais velho. Um bom treinador irá desafiá-lo, sem sobrecarregar você. A pilotagem deve ser divertida e, se for desconfortável, intimidante ou desagradável, algo precisa mudar.
Talvez você só precise conversar com seu coach sobre o que está vivenciando ou talvez precise encontrar um novo treinador.
Lesões e dores no corpo
Seja jovem ou velha, a maioria das pessoas sentirá algum esforço muscular quando começar a andar. Existem alguns músculos no interior da parte superior da perna que se sentirão extremamente doloridos durante o primeiro momento.
Isso porque esses músculos não são usados da mesma maneira para outras atividades. A dor no joelho também é comum. Alguns pilotos mais velhos tomam paracetamol ou ibuprofeno antes de pedalar - alguns tomam depois. Novamente, andar a cavalo é um esporte, por isso não é desarrazoado preparar e cuidar de si mesmo como um atleta tanto quanto você é capaz - incluindo peso, flexibilidade e treinamento aeróbico, e uma equipe de praticantes que podem ajudá-lo a montar como massoterapeutas, quiropráticos e fisioterapeutas. Até mesmo um banho quente com sais de epsom pode aliviar a dor pós-cavalgada.
Se você estiver lidando com algo como artrite, problemas nas costas, substituições de articulações ou outros problemas de saúde, isso afetará a maneira como você anda. É aconselhável discutir seus planos de equitação com seu médico, que sem dúvida vai olhar para você como se você fosse louco (o que você é, mas é uma loucura). Mas saiba que muitas pessoas andam apesar das dores que vêm com a idade. Equilíbrio, força e agilidade podem ser afetados pela idade, mas a maioria de nós acredita que é melhor pedalar do que não.
Precauções de segurança
Cair é uma grande preocupação. Aqueles de nós que cavalgavam como jovens sabem que poderíamos cair e nos recuperar de novo. Bater a sujeira agora é muito desagradável.
Cair é sempre uma possibilidade quando você monta. Mas você pode reduzir as chances montando o cavalo certo, permanecendo no controle, aprendendo a desmontar e parar e ficar alerta. O equipamento de segurança não impedirá uma queda, mas ajudará a protegê-lo se você fizer isso. Capacetes, estribos de segurança, botas e protetores de tórax ajudarão você a se sentir mais confiante.
Andar a cavalo não é apenas para os jovens. Com o cavalo, o treinador e a atitude certos, é algo que você pode aproveitar bem nos seus últimos anos. Para inspiração, aqui estão links para apenas alguns exemplos de pessoas que não estão desistindo do que amam por causa de uma data no calendário.